Выпуск #007. Сибирский ЗОЖ. Про тренировки Елены

0
12 october 2017
1330 plays

Need software update Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Share
Width

Где больше тренируются американцы - дома, в зале или на улице?
Американская искренняя увлеченность фитнесом
Паркур, ниндзя-воины
Обливание потом на тренировках
Лена, ты делаешь фул-боди или сплит?
Структура силовой тренировки Елены
Как Лена тренирует ноги
Почему так важно тренировать спину
Мышцы у космонавтов спереди тела восстанавливаются быстрее
Про Кейна Сумабата
Элипс или беговая дорожка в конце тренировки
Растяжка после силовой
Сауна после силовой и холодная ванна, чтобы успокоить мышцы
Лизнуть качель зимой
Стоимость посещения американских фитнес-клубов
Встречала ли Елена в зале знаменитых актеров из Голливуда? Или не в зале? :)
Про Скалу Дуэйн Джонсона
Про блоггеров в американских залах
Про блоггеров в русских залах
И... конец!

Comments